健康体操

軽い運動で健康を維持し、心と体をリフレッシュ。

2019年度授業予定
講師 望月 公子
会場 生涯学習センター
体育館
多目的室
曜日 木曜日
時間 午後   
〈2・3〉週 授業日
2019/4月
5月 19 26
6月 20 27
7月 ★11 ★18
8月
9月
10月 3 24
11月 14 21
12月 ★12 ★19
2020/1月 ★9 ★16
2月 ★13 ★20
3月 ★12
★多目的室
   
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 望月公子先生は、前向きで楽しい先生です。
 生徒さんも明るく仲良しでいつも楽しい授業です。

創作体操
 音楽を聞きながら皆さんと相談をして曲にあった体操をしております。
 小道具(カチャカチャ・幅広のゴム・カラーボール・赤と黒の手袋・ひらひらした布)などを使った楽しい体操をやっています。

 健康についてのお話をしてくださいます。
  若さを保ち疲れない呼吸法
  心身をリフレッシュできる呼吸法

   

おたのしみ外出授業
   6月17日(木)堀切菖蒲園
 江戸時代の情緒をしのびながらの花菖蒲を見に行きました。道端の紫陽花も大変きれいですばらしかったです。
 花菖蒲も健康体操の生徒さんたちを待っててくれました。
 1番、2番、3番咲きまで美しくきれいに輝いて咲いていました。

反省会
 晴天で暑い陽ざしだったけれど楽しかったわね。皆さんのお言葉です。
 お話が盛り上がりました。生徒23名(内20名参加)

教室代表 増山 美代子
平成22年9月7日


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